¿Eres profesionista y el estrés es parte de tu vida? Santander lanza una beca para ti

Si el trabajo te ha robado tu salud mental y necesitas tomarte más de dos tazas de café para enfrentar tu día a día ya hay una solución. Y es que ahora el Banco Santander lanzará una beca para reducir el estrés de los profesionistas y aumentar su productividad. Conoce más.

Cuartos de Ira en CDMX: rompe cosas y libera el estrés

El estrés y la presión laboral se ha convertido en nuestra cotidianidad, los estragos de la pandemia nos han mostrado que ahora estamos más cansados, más estresados y trabajamos más horas que antes. Muchas de las personas que desarrollan algún tipo de actividad laboral están viviendo lo que se conoce como el burnout.

Una beca para cuidar tu mente y tu cuerpo

Santander en conjunto con la plataforma de Cuéntame lanzan la beca Liderazgo Consciente | Cuéntame 2023 para ayudar a los y las profesionistas de México a cuidar su mente y a aprender a lidiar con los retos del día a día. Esta cubre los gastos totales de una serie de cursos, consultas y atención personalizada con especialistas de la salud. El objetivo es incidir en miles de mexicanos y reducir los problemas generados por el agotamiento y el estrés.

La beca te ofrece un programa personalizado, a lo largo de diez semanas tú podrás adquirir habilidades para lidiar y enfrentar el estrés cotidiano. Los cursos te ofrecerán técnicas creadas por expertos en Terapía Cognitivo Conductual.

Además, si lo que buscas es la ayuda de personal de salud, está beca contempla dos sesiones de mentoría guiadas por terapeutas especializados que van a llenarte de herramientas y pueden recomendarte más especialistas.

Apps de meditación para calmar la mente y reducir el estrés

No sólo esto, si te quedas picada también puedes acceder a cientos de recursos como clases de yoga, medicaciones, videos, música, artículos y mucho más.

¿Cómo puedo inscribirme?

Para postularte a esta beca debes cumplir los siguientes requisitos:

• Ser un o una profesionista con nacionalidad mexicana
• Debes tener una experiencia profesional mayor a 5 años.
• Debes estar activamente trabajando en alguna institución de educación superior o en industrias como : alimentos, construcción, consumo masivo, educación, farmacia, fintechs, manufactura, salud, servicios financieros, tecnología y telecomunicaciones.

Una vez que estás seleccionado debes llenar un cuestionario inicial para conocer cuál es tu nivel de estrés y reconocer si también sufres de otros problemas de salud como ansiedad.

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