Secret Room Yoga: descubre diferentes tipos de yoga en Polanco

En Secret Room Yoga ofrecen clases de diferentes tipos de yoga, que están dirigidos a trabajar con distintas partes del cuerpo usando una variedad de técnicas con diferentes grados de dificultad. Por ejemplo, uno de los tipos de yoga que ofrecen es el Animal Flow, un programa de entrenamiento basado en el control corporal donde la máxima atención está en volver a las raíces primarias y primitivas de nuestro cuerpo en movimiento de manera consciente. En Hatha Flow practicas posturas clásicas de Hatha, que fluyen de una a otra con algunas pausas para instrucción adicional y demostración del maestro. Por último está Yoga Lab, un workshop de 60 minutos en el que enfocarás tu atención en un objetivo y podrás adquirir nuevas técnicas y conocimientos.

• ¿Dónde? Zona Esmeralda y Polanco, clases On Demand en su sitio secretroomyoga.com