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Ejercicio en casa con apps de Nike


Por: Josue Corro 06 Abr 2020

Conoce las apps de Nike que ayudan a entrenar desde casa: yoga, sesiones de estiramiento, entrenamientos funcionales… ¡gratis!

Ejercicio en casa con apps de Nike

En esta época de estar en casa, Nike nos brinda dos opciones para seguir llevando una vida deportiva.

Para apoyar a todos los atletas (todos nosotros) dondequiera que se encuentren, ofrecen diferentes tipos de entrenamientos, motivación, orientación nutricional y consejos.

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Todo esto es posible gracias a las apps Nike Running Club (NRC) y Nike Training Club (NTC); nike.com; la plataforma de Nada Nos Detiene y  redes sociales.

Haz ejercicio en casa con las apps de Nike

NIKE TRAINING CLUB

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Entrenamientos diseñados por nuestros Nike Master Trainers.

Encuentras desde sesiones de yoga, programas específicos (como abdominales, brazos y glúteos) hasta entrenamientos caseros para todos los niveles de condición física.

Programas integrales: Entrenamiento, consejos de nutrición y orientación de wellness que se adaptan a cualquier estilo de vida

Nuevas formas de entrenar: NTC presenta entrenamientos para principiantes enfocados en acondicionamiento, movilidad y fuerza. Como dato: cada sesión dura desde 15 a 60 minutos y existen más de 185 entrenamientos online y son gratis.

Yoga para todos: Rutinas de yoga para cualquier condición física y elasticidad. Desde secuencias para desarrollar estabilidad y fortalecer partes del cuerpo hasta entrenamientos enfocados en restauración profunda.

NIKE RUNNING CLUB

Al realizar carreras, podrás tener acceso a todos los programas de la app y complementar su rutina con sesiones de estiramiento, entrenamientos funcionales y sesiones de yoga para corredores.

Además, hay playlists personalizadas con Apple Music. Porras de ánimo y consejos de atletas élite, para una motivación extra.

En la sección Mi entrenador, dentro de NRC, podrás encontrar planes personalizados que se ajustan a sus objetivos y adaptan a sus avances.

 

 

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