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Ejercicio en casa con apps de Nike

Por: Josue Corro 06 Abr 2020
Ejercicio en casa con apps de Nike

Conoce las apps de Nike que ayudan a entrenar desde casa: yoga, sesiones de estiramiento, entrenamientos funcionales… ¡gratis!


En esta época de estar en casa, Nike nos brinda dos opciones para seguir llevando una vida deportiva.

Para apoyar a todos los atletas (todos nosotros) dondequiera que se encuentren, ofrecen diferentes tipos de entrenamientos, motivación, orientación nutricional y consejos.

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Todo esto es posible gracias a las apps Nike Running Club (NRC) y Nike Training Club (NTC); nike.com; la plataforma de Nada Nos Detiene y  redes sociales.

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Haz ejercicio en casa con las apps de Nike

NIKE TRAINING CLUB

Entrenamientos diseñados por nuestros Nike Master Trainers.

Encuentras desde sesiones de yoga, programas específicos (como abdominales, brazos y glúteos) hasta entrenamientos caseros para todos los niveles de condición física.

Programas integrales: Entrenamiento, consejos de nutrición y orientación de wellness que se adaptan a cualquier estilo de vida

Nuevas formas de entrenar: NTC presenta entrenamientos para principiantes enfocados en acondicionamiento, movilidad y fuerza. Como dato: cada sesión dura desde 15 a 60 minutos y existen más de 185 entrenamientos online y son gratis.

Yoga para todos: Rutinas de yoga para cualquier condición física y elasticidad. Desde secuencias para desarrollar estabilidad y fortalecer partes del cuerpo hasta entrenamientos enfocados en restauración profunda.

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NIKE RUNNING CLUB

Al realizar carreras, podrás tener acceso a todos los programas de la app y complementar su rutina con sesiones de estiramiento, entrenamientos funcionales y sesiones de yoga para corredores.

Además, hay playlists personalizadas con Apple Music. Porras de ánimo y consejos de atletas élite, para una motivación extra.

En la sección Mi entrenador, dentro de NRC, podrás encontrar planes personalizados que se ajustan a sus objetivos y adaptan a sus avances.

 

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