Conoce las apps de Nike que ayudan a entrenar desde casa: yoga, sesiones de estiramiento, entrenamientos funcionales… ¡gratis!
En esta época de estar en casa, Nike nos brinda dos opciones para seguir llevando una vida deportiva.
Para apoyar a todos los atletas (todos nosotros) dondequiera que se encuentren, ofrecen diferentes tipos de entrenamientos, motivación, orientación nutricional y consejos.
Todo esto es posible gracias a las apps Nike Running Club (NRC) y Nike Training Club (NTC); nike.com; la plataforma de Nada Nos Detiene y redes sociales.
Entrenamientos diseñados por nuestros Nike Master Trainers.
Encuentras desde sesiones de yoga, programas específicos (como abdominales, brazos y glúteos) hasta entrenamientos caseros para todos los niveles de condición física.
Programas integrales: Entrenamiento, consejos de nutrición y orientación de wellness que se adaptan a cualquier estilo de vida
Nuevas formas de entrenar: NTC presenta entrenamientos para principiantes enfocados en acondicionamiento, movilidad y fuerza. Como dato: cada sesión dura desde 15 a 60 minutos y existen más de 185 entrenamientos online y son gratis.
Yoga para todos: Rutinas de yoga para cualquier condición física y elasticidad. Desde secuencias para desarrollar estabilidad y fortalecer partes del cuerpo hasta entrenamientos enfocados en restauración profunda.
Al realizar carreras, podrás tener acceso a todos los programas de la app y complementar su rutina con sesiones de estiramiento, entrenamientos funcionales y sesiones de yoga para corredores.
Además, hay playlists personalizadas con Apple Music. Porras de ánimo y consejos de atletas élite, para una motivación extra.
En la sección Mi entrenador, dentro de NRC, podrás encontrar planes personalizados que se ajustan a sus objetivos y adaptan a sus avances.
