Habrá talleres de yoga y relajación en Chapultepec ¡GRATIS!

Uno de los propósitos de año nuevo de muchos, es tener una vida más saludable, en general. Sin embargo, esto no solamente incluye seguir una dieta o hacer más ejercicio, sino también cuidar tu salud mental y si estás de acuerdo, estos talleres en Chapultepec son para ti. 

Pues todos conocemos este espacio recreativo en la Ciudad de México, pero este mes de enero ofrecerá talleres gratuitos que te ayuden a estar en balance con tu entorno y contigo mismo. ¡Checa todos los detalles para asistir! 

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¿Cuándo inician los nuevos talleres en el Bosque de Chapultepec? 

Desde hace ya algunos años, colectivamente empezamos a darle a la salud mental la importancia que merece. Pues en un momento de crisis como lo fue la pandemia, muchos no supieron reaccionar o procesar tantos sentimientos a la vez y eso los hizo colapsar. 

Pero viendo el lado bueno, aprendimos que desde casa podíamos atender este aspecto de nuestras vidas, que parecía pasar desapercibido. Y así comenzamos a buscar métodos para mantener un equilibrio físico y también mental. 

Ahora que todo ha vuelto a la normalidad, disciplinas como la Yoga siguen siendo muy populares. Así que es mucho más sencillo encontrar talleres y clases accesibles y cerca de dónde vivimos o en espacios en los que podemos incluso aprovechar más el día. 

Y para empezar el 2026 de la mejor manera, el Bosque de Chapultepec anunció talleres y actividades que iniciarán justo este primer mes del año.  

• Yoga para la tercera edad: Lunes y miércoles, a las 10:30 en el Jardín de adultos mayores 
• Musicoterapia para la tercera edad: Jueves a las 11:00, en el Jardín de adultos mayores 
• Capoeira Angola: Sábados a las 9:30, en el Foro las Tazas 
• Tai Chi: Sábados a las 10:00 en la Fuente de Nezahualcóyotl 
• Relajación con cuencos tibetanos: Sábado 10 y 24 de enero a las 12:00 en el Jardín Botánico 
• Yoga (Todas las edades): Sábado 17 y 31 de enero a las 10:30, en el Jardín Botánico 

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Más detalles

Todas estas actividades son completamente gratuitas, sin embargo por los espacios puede que haya cupo limitado. Pero es por ello que te recomendamos siempre llegar con al menos 15 minutos de anticipación, para que asegures tu lugar. 

Es una gran opción, sobre todo los fines de semana para que salgas de la rutina y despejes tu mente por lo menos una hora. Además de que es algo que se puede practicar en familia y que incluso los más pequeños podrían disfrutar.

Y si quieres tomar este tiempo solamente para ti, checa la cartelera completa pues puede que a la misma hora haya algo para los niños. O al ser un espacio tan grande, puede que mientras tomas uno de estos talleres, los demás van a correr por el bosque o incluso andar en bicicleta. 

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