La carrera más divertida: Corre una milla en el Monumento la Revolución

La New Balance Milla Urbana llegará a la Ciudad de México el próximo 28 de septiembre, en el Monumento a la Revolución. La carrera, que tiene como antesala la NB 5th Avenue Mile de Nueva York, busca que los corredores conquisten la clásica distancia de la Milla. La carrera es un reto de velocidad que también es una oportunidad para que los corredores midan su estado físico y vivan una experiencia única.

El evento es una celebración del espíritu deportivo y de comunidad. La carrera es una prueba de progreso en el entrenamiento y un reto corto, pero intenso, que exige fuerza y estrategia.

Consejos para la preparación

La marca ofrece una serie de recomendaciones para quienes deseen prepararse para este desafío.

• Construye una base aeróbica: La mayor parte del entrenamiento debe ser a un ritmo conversacional para mejorar la capacidad aeróbica.
• Planea con anticipación: Lo ideal es empezar a prepararse al menos seis semanas antes del evento.
• Incrementa gradualmente: Aumentar el volumen de entrenamiento semanalmente entre un 5% y 10% ayuda a llegar en buena forma al evento.
• Elige el calzado adecuado:
  • Para corredores experimentados, se recomienda usar un calzado con placa de carbono para alcanzar una mayor velocidad.
  • Para los principiantes, un calzado con buena amortiguación brinda máxima comodidad.

El evento está abierto a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta élite. Los 1,200 corredores que se espera que participen buscarán superar sus propios límites y establecer un nuevo tiempo personal.

Datos clave del evento en México:

• Fecha: Domingo 28 de septiembre de 2025
• Ubicación: Monumento a la Revolución
• Registro: El registro está disponible en emociondeportiva.com/detalle-evento/La-Milla-New-Balance-2025/ciudad-de-méxico