En medio del ritmo acelerado de la ciudad, cada vez más personas buscan espacios para pausar, respirar y reconectar. Este domingo 22 de febrero, la CDMX recibirá la sesión “Meditación del corazón”, una experiencia guiada por Jiangsu Wongpec, creador del método MTM (Medita, Transmuta, Manifiesta), diseñada para quienes desean explorar la meditación desde un enfoque práctico y contemporáneo.
De acuerdo con datos recientes, se estima que en 2026 más de 275 millones de personas practican meditación en el mundo, y casi la mitad de la población latina se ha interesado en estas herramientas. En México, donde millones viven con estrés o ansiedad, propuestas como MTM buscan ofrecer alternativas accesibles para el bienestar emocional y mental.
El método MTM —Medita, Transmuta y Manifiesta— combina técnicas de respiración consciente, sonidos binaurales y ejercicios guiados para ayudar a las personas a integrar la meditación en su vida diaria sin rituales complejos.
Según sus creadores, el sistema propone una experiencia progresiva que incluye:
Jiangsu Wongpec, quien cuenta con certificación en breathwork por The Breath Act, ha dedicado décadas al estudio de la mente y la conciencia, integrando también su experiencia como músico para explorar la vibración y la frecuencia dentro de procesos meditativos.
La sesión se llevará a cabo en un formato íntimo para quienes buscan vivir la experiencia de manera guiada y consciente.
Informes y registro: https://meditatransmutamanifiesta.systeme.io/75abb63b-85547780
Cada vez más investigaciones respaldan los beneficios de esta práctica para la salud integral. Entre los más mencionados destacan:
Por ello, experiencias como la “Meditación del corazón” buscan acercar estas herramientas a personas que nunca han meditado y también a quienes desean profundizar en su práctica desde un enfoque contemporáneo.
Para que más personas puedan descubrir esta sesión, en Dónde Ir tendremos una dinámica especial para regalar un pase doble y que vayas con tu pareja, amiga(o) o persona favorita.
Responde la siguiente pregunta con tu nombre completo al mail trivias@donde-ir.com
¿Qué significa para ti meditar desde el corazón?
La primer persona en responder se llevará un acceso doble. El ganador será notificado vía mail. ¡Suerte!
