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Ruta de street running en Polanco

Por: Abril López 16 Oct 2018
Ruta de street running en Polanco

Correr sobre asfalto genera fricción y esto vuelve más efectivo tu entrenamiento. El circuito de Polanco se presta para hacer street running y saltar cualquier […]


Correr sobre asfalto genera fricción y esto vuelve más efectivo tu entrenamiento. El circuito de Polanco se presta para hacer street running y saltar cualquier obstáculo que encuentres para mejorar tu rendimiento.  

El street running permite variar la manera de entrenar dependiendo de las condiciones del terreno y del clima. En la ruta que te proponemos, la mayor parte de son líneas rectas para que trates de variar el ritmo y la velocidad, y mejores tu rendimiento. Empezamos esta con un calentamiento de al menos 10 minutos que incluya: flexiones y trote ligero. Después de esto, partamos hacia la Parroquia de San Agustín.

Tienda adidas, street running

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Comenzaremos corriendo en línea recta a ritmo moderado, para ir subiendo la intensidad poco a poco. Cuando llegues a la Parroquia de San Agustín, aprovecha sus pequeñas escalinatas que puedes subir y bajar varias veces para hacer tu rutina más dinámica. Dato curioso: este templo data de 1947, y fue diseñado por el arquitecto Leonardo Noriega Stávoli (también creó el  foro Lindbergh y el reloj del parque San Martín, ahora Parque México).

Street running en Polanco. Parroquia de San Agustín.

Aumenta la velocidad para llegar al siguiente punto que es el Museo Soumaya. Su forma orgánica es como un desafío a la arquitectura, y admirarlo te dará la inspiración que necesitas para retarte a ti mismo y superar tus metas. Baja la velocidad. Estás a sólo unos pasos del último punto del recorrido: Acuario Inbursa. Si sigues con energía, entra a conocer este acuario subterráneo donde habitan 5000 individuos de 230 especies marinas.

Ruta de street running en las calles de Polanco, CDMX.

Ruta: adidas Masaryk · Parroquia de San Agustín · Museo Soumaya · Acuario Inbursa
Tiempo: 1 hora
Distancia: 4.8 km

Si no tienes tenis para street running, aprovecha que el primer punto es la tienda adidas y echa un vistazo a su escaparate en busca los Pureboost Go, diseñados específicamente para corredores urbanos. Cuentan con una horma más ancha en el antepié para proporcionar mayor tracción al momento de acelerar.

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