¿Sabías que la mayoría de las personas conocen el termino de autoestima pero pocos realmente la trabajan? Te damos 5 pilares para mejorar tu autoestima
¿Sabías que la mayoría de las personas conocen el termino de autoestima pero pocos realmente la trabajan?
La autoestima es la valoración hacía uno mismo. En realidad es básicamente un concepto más social y aprendido, no nacemos con una autoestima baja o muy elevada, ésta se va adquiriendo poco a poco con el desarrollo del niño y su entorno familiar y social, así como a las situaciones a las que nos vamos enfrentando día a día.
En realidad es un concepto muy abstracto y al mismo tiempo muy frágil, se necesita realmente tener una idea clara de quienes somos para realmente reconocernos y enfrentarnos al mundo. Y aunque de inicio parece mucho trabajo hacerlo, en realidad basta con pensar en nuestras fortalezas, habilidades, emociones, capacidades, limitantes y herramientas con las que nos enfrentamos a los retos diarios
Debemos ser claros para saber y reconocer con que vara nos estaremos midiendo y tener mucho cuidado con lo que realmente somos. Es importante saber diferenciar las expectativas o ideales que las otras personas nos depositan.
Si nosotros no logramos identificar nuestras propias ideas, cualidades, habilidades, sueños, metas y herramientas, cualquier persona o situación nos podrían hacer dudar de nosotros mismos.
Es por eso que debemos tener bien claros algunos conceptos para comenzar a trabajar nuestra autoestima.
La vida no siempre viene llena de sabores y situaciones maravillosas, en algunos casos trae consigo momentos difíciles de superar, pero es a través de nuestra forma de concebirnos y evaluar las circunstancias que podremos echar a andar esas herramientas que tenemos para hacerles frente.
Lo increíble del ser humano es que siempre tiene la libre elección de escoger dónde estar y a dónde quiere dirigirse, nuestro pasado no precisamente debe marcar nuestro presente y futuro, porque siempre podremos tomar la decisión de hacer los cambios pertinentes para nuestro beneficio.
Debemos recordar que el cambio surge desde uno mismo y no podemos hacer cambiar a los demás.
Habrá personas que necesiten mayor apoyo emocional y profesional para realmente lograr fortalecer su autoestima, recordemos que siempre existen las opciones profesionales indicadas.
Si requieres de apoyo de un profesional, puedes acudir a Comunidad Botánica, contamos con ayuda psicológica para potenciar estos consejos sobre autoestima.