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Votion: El estudio que trajo la revolución del Lagree Method a CDMX
El método fitness de Hollywood llegó a CDMX: bajo impacto, alta intensidad y cuerpo transformado en 50 minutos con el Lagree Method. ¡Te decimos dónde probarlo!
El ejercicio que transformó Hollywood, el Lagree Method, ya está en la Ciudad de México y tiene un lugar de referencia: Votion. Te contamos por qué este estudio, pionero en tener certificación, es el lugar ideal para obtener resultados reales. Pero antes, tenemos que hablar del Lagree Method.
Desde hace un tiempo, un sistema de fitness de origen estadounidense ha estado redefiniendo la forma en la que hacemos ejercicio: el Lagree Method. Creado por Sebastien Lagree, este entrenamiento es la mezcla perfecta entre fuerza, resistencia y cardio, pero con un twist crucial: es de bajo impacto.
¿Qué es realmente el Lagree Method y sus beneficios?
Lo primero que debes de saber es que muchos han tratado al Lagree Method como una especie de pilates, pero no es lo mismo. Comparar el Megaformer (la máquina de Lagree) con un Reformer (la de Pilates) es como comparar “manzanas con naranjas”. El Reformer fue creado hace un siglo con fines de rehabilitación física, mientras que el Megaformer fue diseñado alrededor de 2010 específicamente para el entrenamiento de alta intensidad. Es decir, su filosofía es 100% fitness, no rehab. Para nosotros, ¡ya va ganando!
Además, se trata de una metodología compleja que exige un conocimiento profundo de la técnica y del equipo, pues su filosofía se basa en llevar los músculos a la fatiga máxima (el famoso shake o temblor muscular) mediante movimientos lentos, controlados y continuos, y para ello se utiliza el Megaformer, que por cierto, cuenta con más de 200 patentes a nivel global.
Este enfoque, conocido como “tiempo bajo tensión”, es lo que lo convierte en un entrenamiento de alta intensidad con la siguiente magia:
- Transformación rápida: Al activar las fibras musculares de contracción lenta, el cuerpo se tonifica de manera profunda y eficiente.
- Bajo impacto: Es extremadamente seguro para las articulaciones, ideal para prevenir lesiones.
- Cuerpo completo en 50 minutos: Cada sesión en Votion dura 50 minutos y está diseñada para trabajar simultáneamente tu core, tren inferior, tren superior y flexibilidad.
- Quema prolongada: La alta intensidad activa el metabolismo, permitiendo que tu cuerpo siga quemando grasa hasta por 24 horas después de la clase. ¡Así como lo lees!
Votion: estudio integral y certificado
Ahora sí, hablemos de Votion. Lo primero que debes de saber es que el método Lagree no es una disciplina que cualquiera puede impartir. Solo coaches profesionales, especializados y certificados pueden hacerlo. Votion es el lugar que tiene esto y más en CDMX. Checa sus credenciales y decide por ti mismo:
- Certificación oficial: Votion es de los primeros en el país en obtener esta licencia, asegurando que cada movimiento en el Megaformer se alinee con los principios de Sebastien Lagree. Esto significa que su certificación está avalada por el Lagree Fitness.
- Entrenadores expertos: El profesionalismo de los coaches en Votion es su diferenciador. Los entrenadores están altamente capacitados y certificados para supervisar la alineación y la forma de cada alumno, maximizando los resultados y protegiendo al cuerpo.
- Misión y capacidad: La misión de Votion va más allá del simple ejercicio. Buscan ofrecer un espacio donde se trabaje la fuerza, el control y la resistencia de forma integral.
Una gran ventaja de Votion es que pensaron en todo y sus espacios son verdaderos centros fitness con regaderas, vestidores, barra de licuados de proteína y café, así como áreas comunes donde puedes relajarte un rato, después de tu clase. Además crearon un servicio especializado en biomecánica y fisioterapia, Votion Recovery, que acompaña al entrenamiento para evitar lesiones y molestias. ¡Todo en un solo lugar!
Vive la experiencia Votion en CDMX
Si estás listo para un entrenamiento que realmente te desafíe y te dé resultados visibles, puedes acudir a Votion en sus ubicaciones en CDMX:
- Votion Roma Norte: Durango 199, Roma Nte., Cuauhtémoc.
- Votion Santa Fe: Juan Salvador Agraz 61, Contadero.
- Votion Pedregal. ¡Próximamente! Cerrada Gruta 19. Mantente al tanto de su apertura en sus redes sociales.
¿Dónde? Votion
Instagram: @votion.mx
¿Nos vemos allá?
