Escucha los mejores podcast para tu salud emocional

Cuidar nuestra mente y mantener en buen estado nuestra salud espiritual resulta urgente en momentos como los que vivimos. Existen muchas formas de mantener la paz, por ejemplo hacer ejercicio, leer, escribir sobre nuestras emociones, hablar con amigos, etc. Pero hoy te hablaremos de esos podcast para tu salud emocional que te ayudarán a aclarar algunos puntos de tu vida personal para sentirte mejor.

Podcast para tu salud emocional

¡Con amor, carajo!

Este podcast está conducido por Lorena Aguirre, pedagoga, neuropsicología y coach de vida. En cada episodio te encontrarás con un tema importante de la vida personal y emocional, tratado de forma amena para que sientas esa conexión que te ayudará a comprender muchos aspectos de tus relaciones de pareja y crecimiento emocional.

Lorena señala en la presentación de este podcast que su contenido es de “autoayuda para quien odia la autoayuda”, lo cual debe tomarse en serio, pues no sólo es una frase chistosa por sus conceptos opuestos sino una demanda para quien sigue pensando que su vida sólo cambiará cuando se tomen la vida más en serio y empiecen a vivir las reglas de otros.

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“Con amor, carajo… es una petición, es una llamada a que despiertes esa manera distinta y positiva de ver las cosas. Hablamos de una positividad sustentable y no de porristas que dicen ‘sí se puede’ de manera irresponsable”.

Se regalan dudas

Lety Sahagún y Ashley Frangie dan respuesta a esas dudas que generalmente nos surgen y no podemos, o no queremos responder. ¿Por qué creemos lo que creemos?, ¿Qué alternativas hay?, ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos?, ¿Cómo tomar decisiones informadas?

En cada episodio tratarán un tema de la mano de expertos, amigos y celebridades que llevarán cada tema hasta el punto de la reflexión que te sumará a tu crecimiento personal.

Entrenamiento para la mente

Entrenar tu mente a través de la meditación y la relajación es muy importante. Aprende a hacerlo con el coach de vida Nico Iglesias en su podcast “Entrenamiento para la mente”. Aquí encontrarás una colección de meditaciones guiadas y otros ejercicios para ayudarte a lidiar con el caos de la vida cotidiana.

Nico Iglesias es terapeuta Gestaltico y Coach profesional que fusiona estas disciplinas, y su pasión por el autoconocimiento, para ayudarte en tus procesos de cambio y superación personal.