Estas son las 10 frituras más dañinas para la salud, según Profeco
Estas frituras presentan un exceso de sodio en su presentación.
¡Y el sodio, a su vez, puede causar graves problemas cardiovasculares!
¡Ay no! La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio con el fin de evaluar las papas, chetos y botanas que consumimos en el país. El principal objetivo de esto fue detectar cuales de ellas son las que contienen más sodio en su elaboración. Aquí te contamos sobre el top 10 de las frituras más dañinas para la salud, de acuerdo a la dependencia:
Foto: Unplash/Jeff Siepman
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Profeco alerta por estas 10 frituras en México ¡Son la más dañinas!
Aunque sean uno de los alimentos que más gustan y atraen, las frituras suelen llevar una gran carga de elementos que -en exceso- causan graves daños a la salud; entre estos destaca la obesidad. Sin embargo, lo que Profeco buscó en este análisis fue detectar cuales de ellas superaban la cantidad de sodio por porción, entendiendo que este elemento en grandes proporciones puede ocasionar retención de líquidos y repercusiones graves en lo cardiovascular.
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De acuerdo a la información otorgada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), un adulto debe consumir menos de 5 gramos de sodio por día; un menor debe consumir menos de 4 y 3 gramos, de acuerdo a su edad.
Basándonos en esto, las frituras más dañinas para la salud -en México y por Profeco- son:
- Takis originales: 2.5 gramos de sodio por bolsa
- Runners: 2.1 gramos de sodio por bolsa
- Cheetos torciditos: 1.6 gramos de sodio por bolsa
- Totis originales: 1.4 gramos de sodio por bolsa
- Totis rojos: 1.4 gramos de sodio por bolsa
- Quesabritas: 1.2 gramos de sodio por bolsa
- Fritos: 1.2 gramos de sodio por bolsa
- Susalia horneadas: 1.06 gramos de sodio por bolsa
- Doritos Nacho: 1 gramo de sodio por bolsa
- Churrumais: .9 gramos de sodio por bolsa
Hay que aclarar que por este tipo de situaciones ahora todos los productos tienen sellos. Asimismo, el estudio arrojado fue realizado en las bolsas chicas que pueden encontrarse en cualquier tienda de abarrotes. Obvio entre más grande sea el producto, más sodio va a contener, para que lo tomes en cuenta.
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