Música ideal para salir a correr, ¡arma tu playlist!

Arma tu propia playlist con esta música ideal para salir a correr. El poder de estas canciones para mantener el ritmo y no dejarte renunciar te sorprenderá

Correr es una de las actividades físicas que implica mayor concentración, esfuerzo y mucha perseverancia para no desistir a mitad del camino, sobre todo cuando las plantas de los pies te arden, las rodillas empiezan a doler y el sol comienza a deshidratarte; en esos momentos sólo hay una cosa que te ayudará a no renunciar y seguir adelante hasta llegar a tu meta: la música.

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Música ideal para salir a correr

Para muchos —aunque existen contadas excepciones— unos audífonos y un reproductor de música son herramientas indispensables para salir a correr, tanto como un par de tenis resistentes, por supuesto que con la debida playlist repleta de power songs, que les dará el impulso necesario para no detenerse, además de romper con la monotonía que genera el ir a un ritmo continuo durante largos periodos de tiempo.

La música ayudará a que sincronices tus movimientos y mantengas tu zancada a un paso fijo con el que te adaptarás, poco a poco, según el número de beats por minuto (BPM). Se presume que el ritmo óptimo para los atletas es de 180 BPM, pero aquí el punto es que encuentres la melodía ideal que te prenda y te invite a salir a correr sin detenerte.

Así que te dejamos un par de playlists con canciones que te servirán para comenzar a un trote seguro, y luego pasar a una carrera. Asimismo, incluimos los BPM de cada una para que vayas identificándolas y ordenándolas como mejor te sientas.

Festivales de música fuera de Ciudad de México en 2018

Calentamiento

• “I Follow Rivers” (The magician remix): Lykke Li y The Magician. 122 BPM.
• “Stronger, Clean Bandit. 125 BPM.
• “Molecules, Disclosure. 108 BPM.
• “New lands, Justice. 127 BPM.
• “Embrace”, Pnau. 128 BPM.
• “Shape of you”, Ed Sheeran. 96 BPM.
• “Saturdays”, Cut Copy. 120 BPM.
• “Would I Lie to You”, David Guetta, Cedric Gercais y Chris Willis. 124 BPM.
• “Rainbow man”, Busy P. 104 BPM.
• “Born Slippy”, Underworld. 140 BPM.

Power songs

• “Pursuit”, Gesaffelstein. 109 BPM.
• “Do it right”, Martin Solveig y Tkay Maidza. 125 BPM.
• “eez-eh”, Kasabian. 122 BPM.
• “Baby’s on fire”, Die Antwoord. 130 BPM.
• “RUN”, San Cisco. 140 BPM.
• “Garage palace”, Gorillaz y Little Simz. 133 BPM.
• “Focker”, of the Pier. 150 BPM.
• “Around the world/Harder better faster stronger”, Daft Punk (Alive 2007). 126 BPM.
• “The rockafeller shank”, Fatboy Slim. 153 BPM.
• “Sabotage”, Beastie Boys. 168 BPM.

Pásanos tus recomendaciones para agregarlas a nuestra playlist para correr.

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