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4 recetas de helados saludables para el fin de semana

Por: Donde_Ir 07 Oct 2021
4 recetas de helados saludables para el fin de semana

A veces puede ser complicado encontrar alternativas saludables y ricas para refrescarte en esos días cálidos.


A veces puede ser complicado encontrar alternativas saludables y ricas para refrescarte en esos días cálidos. Gran parte de los productos que puedes comprar en neverías o en el supermercado no son las mejores para ti y para tu familia, porque suelen ser procesadas, altas en azúcar y grasas saturadas.

Para los más pequeños del hogar, los helados están en el top de sus alimentos favoritos, pero seguramente te has encontrado con el gran reto de elegir algo que les guste y que, al mismo tiempo, sea sano y nutritivo. La mejor solución para esto es preparar tus propios helados en casa, con los sabores que más les gustan. Ellos quedarán contentos y tú tendrás la tranquilidad de saber exactamente qué contiene lo que consume tu familia.

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Pero, ¿qué tan complicado es hacer tus propios helados? Es más fácil y rápido de lo que crees. Si cuentas con la herramienta adecuada, solo es cuestión de elegir tus ingredientes favoritos y endulzar a tu gusto. ¡Así de simple! Aquí te compartimos algunas recetas que puedes hacer en solo minutos con el Extractor de Jugos de Royal Prestige® y su accesorio colador para helados.

Helado de cereza con yogur

Ingredientes:

  • 2 tazas de cerezas
  • 1 taza de yogur griego, sin azúcar y bajo en grasa
  • Cerezas y/o coco rallado para decorar

Procedimiento:

  1. Mezcla las cerezas con el yogur y congélalos durante 24 horas.
  2. Saca la mezcla del congelador y deja reposar 10 minutos a temperatura ambiente antes de procesar.
  3. Parte la mezcla en trozos y pásala por el Extractor de jugos de Royal Prestige® con el colador para helado.
  4. Sirve con una cereza o coco rallado como topping.

Helado de yogur con mango

Ingredientes:

  • 2 tazas de mango en cubos medianos
  • 1 litro de yogur griego o natural
  • 5 cucharadas de miel de abeja
  • 4 cucharadas de amaranto

Procedimiento:

  1. Mezcla todos los ingredientes y congélalos durante 24 horas.
  2. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente alrededor de 10 minutos antes de procesar.
  3. Parte la mezcla en trozos y pásala por el Extractor de Jugos de Royal Prestige®, con el colador para helados.
  4. Sirve con chocolate líquido o toppings al gusto.

Helado de coco y frutas rojas

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de coco
  • 1 taza de crema de cococ
  • 2 tazas de frutas mixtas
  • 2 cucharadas de jarabe de agave

Procedimiento:

  1. Mezcla los ingredientes y congélalos durante 24 horas.
  2. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente alrededor de 10 minutos antes de procesar.
  3. Parte la mezcla en trozos y pásala por el Extractor de Jugos de Royal Prestige®, con el colador para helados.
  4. Sirve con tus toppings favoritos.

Nieve de piña, jengibre y albahaca

Ingredientes:

  • 1 piña en cubos medianos, sin el corazón
  • 3 cm de jengibre, picado
  • 20 hojas de albahaca
  • 1/4 de taza de azúcar
  • Jugo de dos limones

Procedimiento:

  1. Mezcla los ingredientes y congélalos durante 24 horas.
  2. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente alrededor de 10 minutos antes de procesar.
  3. Parte la mezcla en trozos y pásala por el Extractor de Jugos de Royal Prestige®, con el colador para helados.
  4. Sirve con tus toppings favoritos.

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