5 Tendencias fitness en la CDMX que debes probar
Te presentamos esta guía de gimnasios para que conozcas las formas más divertidas para ejercitarte, además de ser reconocidas por su efectividad.
Si uno de tus propósitos para Año Nuevo es regresar a un cuerpo saludable, te presentamos esta guía de gimnasios para que conozcas las formas más divertidas para ejercitarte
Con el simple hecho de pensar en ir al gimnasio, el aburrimiento y la flojera inundan el cuerpo, aunque claro, posteriormente llega el sentimiento de culpa por no cumplir lo que prometimos con las doce campanadas del año anterior.
Algunas nuevas, otras con tan sólo unos años de existencia, pero hacer ejercicio podría dejar de significar un martirio. Te dejamos algunas opciones fuera de lo común para activarte:
Fitbox
En México se dice creado para mujeres, en el que durante una hora, cuatro veces a la semana se logra entrenar cada parte del cuerpo; las clases siempre se diferenciarán una de la otra.
- ¿Dónde? Santa Fe / Prado Norte / Interlomas / Bosques
- www.facebook.com/Fitbox451
Barre
La combinación de pilates, yoga y ballet trabajarán para definir, modelar y fortalecer el cuerpo utilizando movimientos y material elemental para cada disciplina.
- ¿Dónde? Centro Comercial Lilas / Prado Norte
- www.thedaileymethod.com
Esta academia tiene la particularidad de ofrecer paquetes en línea, por aquello de la falta de tiempo o la cercanía de los establecimientos.
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54D
Como parte de la guía de gimnasios, este sistema fue diseñado para llevar al cuerpo a un estado de salud benéfico tanto en lo físico y biológico, como en lo psicológico.
Existen tres tipos de entrenamiento, dependiendo de la meta personal, involucrando terapia, nutrición y un programa intenso de entrenamiento.
- ¿Dónde? Santa Fe / Zona Esmeralda / Polanco
- www.the54d.com
Orangetheory
Ejercicio por intervalos utilizando diferentes aparatos, en que se mantiene el ritmo cardiaco al nivel óptimo para acelerar el metabolismo e incrementa la energía.
- ¿Dónde? Av. Horacio, Polanco / Blvd. Magno Centro, Interlomas
- www.orangetheoryfitness.com
8w
Aparentemente los resultados se muestran en dos meses, si es que se cumple el régimen de ejercicio, aunado al alimenticio. Se desprende de 54D y los “kickers” llevan un control estricto a través de una cuenta en internet.
- ¿Dónde? Roma / Condesa / Interlomas / Santa Fe / Satélite / Barranca del Muerto / Palmas
- www.the8w.com.mx
