Canadá despierta tus sentidos: Bienestar de aguas termales a baños de bosque

Cuando se piensa en un viaje para renovar el cuerpo y la mente, la mente suele dibujar paisajes de arena y mar. Sin embargo, la forma más auténtica y profunda de recargar energía se encuentra en el corazón del invierno. En Canadá, los paisajes pintados de blanco y la nieve crujiente se transforman en una terapia de bienestar.

El país invita a revitalizar la mente a través de experiencias que combinan el calor relajante de las aguas termales, tratamientos especializados y la calma envolvente de sus ambientes nevados. Es la oportunidad perfecta para descubrir el equilibrio entre serenidad y aventura en Alberta, Quebec y la Columbia Británica.

Alberta: Entre vapor y la majestuosidad de las Rocallosas

En Alberta, el invierno es una invitación a la reconexión activa con la naturaleza. Los visitantes pueden pedalear entre los senderos del Parque Nacional Banff a bordo de una bicicleta con llantas anchas. Al avanzar entre los bosques, el aire puro y las vistas de las Montañas Rocosas llenan de energía.

Después de recorrer los senderos, el descanso está garantizado. Cerca del centro de Banff, las Banff Upper Hot Springs ofrecen un momento reconfortante. Estas aguas termales naturales fluyen desde las profundidades de la montaña. Sus temperaturas oscilan entre los 37 y 40 °C. Las instalaciones se encuentran en proceso de renovación, con reapertura prevista para diciembre de 2025.

• El Fairmont Spa, dentro del hotel Fairmont Banff Springs, es considerado uno de los mejores spas de montaña.
• Tiene más de 3,500 metros cuadrados dedicados al bienestar.
• Cuenta con albercas minerales interiores, saunas con vistas y 16 salas de masajes.

Para una experiencia más íntima, el Hidden Ridge Resort está ubicado discretamente en la cuesta de Banff. Sus suites incluyen chimeneas de leña, cocinas equipadas y terrazas privadas. El resort cuenta con albercas con agua caliente al aire libre, sauna y áreas para asar alimentos. Más al norte, en el Parque Nacional Jasper, las Miette Hot Springs ofrecen la experiencia termal más cálida de las Rocallosas. El agua brota naturalmente a 54 °C y después baja hasta una temperatura de 40 °C al llegar a las albercas.

Quebec: Terapia termal y movimiento urbano

En Quebec, la calma de los paisajes nevados y el aire puro transforman la rutina en una experiencia sensorial. La aventura comienza en Montreal, donde se puede explorar con raquetas de nieve los senderos del Parc national du Mont-Saint-Bruno. También se puede recorrer el Old Port.

Después de la actividad, un antiguo ferry se ha transformado en un oasis flotante de bienestar: Bota Bota, spa-sur-l’eau, sobre el St. Lawrence River. Se puede alternar entre saunas con vistas al puerto, jacuzzis al aire libre y zonas de relajación en cinco cubiertas. Los servicios incluyen un alivio corporal con piedras volcánicas.

• BALNEA spa + réserve thermale: Ubicado en los Cantons-de-l’Est.
• El espacio ofrece más de 480 combinaciones de circuitos termales.
• Cuenta con 22 kilómetros de senderos que rodean el spa.
• El Lumami Restaurant ofrece un menú que cambia con las estaciones, utilizando ingredientes frescos de su huerto.

Si se busca desconexión, el Spa Eastman está rodeado de montañas cubiertas de nieve. El lugar combina el descanso físico con la renovación interior. Su propuesta gastronómica, la Cuisine Tonique, evita azúcares y ultraprocesados. Se enfoca en sabores naturales que equilibran cuerpo y mente.

Columbia Británica: Frío, adrenalina y renovación

En la Columbia Británica, el bienestar es sinónimo de realización personal. La aventura comienza en Vancouver, practicando esquí en Grouse Mountain. Es el lugar ideal para principiantes y locales, con 33 pistas, 15 de las cuales se pueden recorrer de noche.

Después del esquí, la práctica de sumergirse en agua fría al aire libre ayuda a aliviar el dolor y reducir el estrés.

• Lugares para baños fríos seguros:
  • Kitsilano Beach, con vistas extraordinarias de las montañas.
  • Ambleside Beach, con el Lions Gate Bridge y Stanley Park de fondo.
  • Buntzen Lake, un sitio tranquilo rodeado de montañas.
  • 30 Foot Pool en Lynn Canyon, un escondite natural entre cedros y helechos.
  • Wreck Beach, donde el acceso por 500 escalones prepara el cuerpo.

Por carretera se puede llegar a Whistler. Ahí, la euforia del esquí se mezcla con la serenidad alpina. Se puede deslizar por las pendientes de Whistler Blackcomb. Después, se puede relajar con un “baño de bosque”. Esta práctica invita a adentrarse en el bosque sin prisa, respirar profundo y dejarse envolver por la calma de los paisajes.

Para un detox, el Scandinave Spa Whistler te espera con su circuito de hidroterapia, albercas cálidas, saunas y baños de vapor.

De regreso, en Victoria, se vive un ambiente de calma. Hay varias opciones de alojamiento que ofrecen relajación frente al mar.

• Hoteles y Spas:
  • Oak Bay Beach Hotel: albercas minerales al aire libre y clases de yoga.
  • The Parkside Hotel & Spa: ambiente lleno de luz y estanques de peces.
  • Magnolia Hotel & Spa: junto al Inner Harbour, con un spa personalizado.
  • Brentwood Bay Resort: vistas espectaculares y un spa que invita a la serenidad.