Aprende artes marciales y conviértete en el nuevo sensei de la CDMX

Para defenderte del gandalla en el metro, o del tranza que te quiere robar el portafolio en la calle, te compartimos estos lugares donde aprender artes marciales en el DF.

Más que un deporte donde puedes aprender defensa personal -y vaya que necesitamos saberlo-, o adquirir condición física por encima del volumen y tonificación, las artes marciales, por su origen y práctica, ofrecen una serie de beneficios físicos y mentales que no debes echar en saco rato. Para chicos y grandes, te compartimos lugares en donde puedes practicar artes marciales en el DF y sacar todo tu estrés, bajar esos kilos de más o aprender a defenderte de las y los gandallas.

Descubre dónde aprender artes marciales en el DF

Artes Marciales Mixtas

Se trata de un deporte de contacto que ha tomado fuerza en los últimos años. Es una combinación de técnicas y disciplinas de combate tradicionales aunque carecen de una carga moral o filosófica como el resto de ellas. Los gimnasios donde se puede entrenar este ‘deporte’ -aunque muchos aún no lo consideran como tal- reciben a niños desde los cinco años hasta adultos.

¿Dónde practicarlo?: Bonebreakers MMA México. Nezahualcoyotl XXX. Centro. Contacto: 3547 6348.
¿Cuándo?: de lunes a viernes, de 7:00 a 22:00; sábados de 7:00 a 12:00; domingo de 9:00 a 12:00.
¿Cuánto?: $500 pesos de inscripción. Paquetes mensuales de $1,000 pesos, trimestre por $3,000 pesos. Consulta promociones.

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Karate-do

Nacida en Okinawa, Japón (antes Ryükyü), este viejo arte marcial adquirió fama desde mediados del siglo pasado gracias a Jean-Claude Van Damne, Chuck Norris, entre otros actores que impresionaron en la pantalla grande con sus movimientos estéticos que podrían derribar a sus contrincantes con un simple y sencillo golpe bien colocado. Existen una serie de métodos de práctica que demandan atención, respeto y disciplina por parte del estudiante para tener un desenvolvimiento óptimo en los Kumite -combates-. Cabe destacar que a partir de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, este será -por fin- considerado deporte olímpico.

¿Dónde practicarlo?: Okinawa Karate-Do, Coyoacán. Miguel Laurent 510, local 3, del Valle. Contacto: 5575 7184. Página: http://www.okinawakaratedo.com.mx
¿Cuándo?: niños de 3 a seis años 4:15. de 7 a 8, cada clase dura una hora.
¿Cuánto?: Inscripción $900 pesos, mensualidad $900 pesos.

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Taekwondo

Esta disciplina llega desde Corea a México en la década de los 70 y desde entonces le ha dado varias glorias a nuestro país tanto en campeonatos internacionales como en Juegos Olímpicos. Se trata de una técnica que hace uso de los pies -principalmente- y de los puños. Un método de disciplina física que como resultado ofrece al practicante disciplina y agilidad física y mental, de tal forma que mejora la percepción de la identidad, del tiempo de reacción ante una amenaza y la maduración emocional.

¿Dónde practicarlo?: Sin Cara Gym – Richard Chun Taekwondo. Tanger 130 esq. Liras, Aquiles Serdán. Contacto: (04455) 1655 6480.
¿Cuándo?: Lunes, miércoles y jueves, de 17:00 a 19:00.
¿Cuánto?: $400 pesos mensuales.

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Krav magá

Es una disciplina marcial que nació antes de la creación del Estado de Israel. El practicante aprenderá las formas de combate cuerpo a cuerpo contra uno o varios atacantes armados o no. Igual que otras, también se aprenderá y desarrollará la destreza con puñetazos, golpes a mano abierta, codazos, rodillazos, patadas, y en menor medida, el uso de armas simples. A la fecha, no es considerado un deporte pero ha tenido un gran auge y acogimiento internacional.

¿Dónde practicarlo?: Krav Magá Worldwide. Marina Nacional 157, Anáhuac. Contacto: 4161 3641.
¿Cuándo?: de lunes a viernes, de 5:30 a 23:00; sábados, de 8:00 a 15:00.
¿Cuánto?: depende del plan de entrenamiento que elijas. Llama para pedir informes.