Checa estas clases de Tai Chi GRATIS en la Biblioteca Vasconcelos
Todo el mundo habla de tener equilibrio en nuestras vidas, pero esto no es tan fácil como suena. Sin embargo, sí hay distintas técnicas a las que podemos recurrir; una de ellas es el Tai Chi y este mes llegan clases a la Biblioteca Vasconcelos.
Si vives en la Ciudad de México, hay muchas opciones para ejercitar tu mente y tu cuerpo, pero si quieres darle un pequeño giro a tu rutina, experimentar este tipo de disciplina en un espacio poco convencional, podría ser la opción ideal. ¡Te contamos!
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¿Qué días hay clases de Tai Chi en la Biblioteca Vasconcelos?
El Tai Chi es un arte marcial que se originó en China hace muchos años, pero con el paso del tiempo empezó a tener variaciones. Una de ellas es el Tai Chi Chuan, que es mejor conocida por sus beneficios para la concentración.
Aunque en realidad, tiene beneficios para el bienestar general y es ideal para todas las edades, ya que se ejecutan movimientos suaves y de respiración.
Hoy en día, quienes practican esta disciplina, lo hacen para ejercitar su cuerpo, pero también para mantener ese balance emocional tan aspiracional.
Pues todos tenemos preocupaciones y hay situaciones que nos generan estrés, pero la clave es encontrar la manera de reducirlo o incluso resolver desde una perspectiva más relajada. Así que si algo de esto estaba en tu lista de cosas por mejorar este 2026, tenemos la solución.
Este mes de febrero, la Biblioteca Vasconcelos ofrecerá clases de Tai Chi Chuan, todos los martes y jueves de febrero. La cita será a las 18:00 hrs. y el lugar de la clase será en el vestíbulo principal, así que sin duda tendrás una vista única.
Además de que otros beneficios que puede traer a tu salud son:
- Aumentar la flexibilidad y fuerza
- Reduce la tensión muscular
- Ayuda a la calma mental
- Mejora la postura
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¿Cuánto cuesta?
La entrada es completamente libre y estas clases están dirigidas hacia adultos mayores. Pero como ya lo mencionamos, el Tai Chi Chuan, lo puede practicar cualquier persona que esté interesada, incluso niños.
El cupo estará limitado a 30 personas por clase, así que si quieres asistir, te recomendamos llegar con un poco de anticipación. Porque a diferencia de otras actividades de la Biblioteca Vasconcelos, esta no tiene ningún registro previo.
Es una gran oportunidad para hacer en familia en la tarde o una manera de ejercitarte y despejar tu mente, luego de un largo día en la oficina.
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