Gimnasios gratis al aire libre en CDMX para ponerte fit

Ponte en forma sin gastar miles de pesos. Parques, deportivos o gimnasios gratis al aire libre son una excelente opción para cambiar tu estilo de vida. 

Para ponerte en forma no necesitas invertir miles de pesos en un gimnasio; los parques y deportivos son una opción excelente para correr, andar en bicicleta o incluso tomar alguna clase. Incluso si no tienes un gran parque cerca de casa, hay gimnasios urbanos a lo largo de toda la ciudad para que puedas hacer ejercicio, así que deja los pretextos de lado.

No obstante, te recomendamos asistir al doctor previo a comenzar una rutina, pues seamos honestos, en ninguno de estos lugares habrá un médico para auxiliarte. Sé que lo siguiente probablemente sonará a comercial de TV, pero debes acompañar el ejercicio con una dieta balanceada, si no olvídalo, jamás llegarás a tu meta.

Parques con gimnasios gratis al aire libre en CDMX

Saca tu ropa deportiva, prepara tu playlist y lánzate a alguno de estos parques o deportivos. Es recomendable trotar algunos minutos antes para calentar el cuerpo y evitar lesiones. Además, en algunos parques podrás encontrar clases baratas que ayudan a activarte físicamente.

5 circuitos para correr de noche en CDMX

Parque Tezozómoc

Este Parque ubicado en Azcapotzalco es ideal para hacer ejercicio al aire libre. Fue diseñado en 1982 por el arquitecto Mario Schjetnan, está inspirado en la geografía de la antigua Tenochtitlán, al centro el lago artificial está inspirado en el Lago de Texcoco.

Además de correr por su circuito (el parque en total mide 17 hectáreas) podrás disfrutar del paisaje con patos y gansos.

• ¿Dónde? Manuel Salazar s/n, Hacienda del Rosario, Prados del Rosario.
• ¿Cuándo? Mar. a dom. 6:00 a 18:00.

Parque Bicentenario

Es ideal para corredores, pero también cuenta con skatepark y canchas de baloncesto, voleibol, voleibol de playa y futbol. Este recinto también es concurrido por gente que gusta de andar en bicicleta.

• ¿Dónde? Av. 5 de Mayo 290, San Lorenzo Tlaltenango.
• ¿Cuándo? Mar. a dom. 7:00 a 18:00.

Deportivo Miguel Alemán

Es una gran opción para los deportistas del norte de CDMX. Cuenta con pista de atletismo y gimnasio al aire libre con aparatos para hacer ejercicio de brazos, pierna y abdomen.

• ¿Dónde? Lindavista s/n, Matanza y Lima, Lindavista.
• ¿Cuándo? Lun. a vie. 6:30 a 22:00, sáb. y dom. 6:00 a 19:00.

Deportivo Los Galeana

Es uno de los deportivos más completos de la ciudad. Aquí podrás tomar clases de atletismo, voleibol, zumba, tenis y patinaje. Lo mejor es que también tiene gimnasio al aire libre, por si prefieres hacer la rutina a tu ritmo.

• ¿Dónde? José Loreto Fabela s/n, San Juan de Aragón.
• ¿Cuándo? 6:00 a 20:00.

Parque Naucalli

Es uno de los parques más importantes de la zona metropolitana. Muy cerca de las Torres de Satélite se encuentra este pulmón del norte de la ciudad que cuenta con pista para correr y que ofrece clases de zumba, gimnasia y más.

• ¿Dónde? Boulevard Manuel Ávila Camacho, El Parque.
• ¿Cuándo? Lun. a dom. 6:00 a 18:00.

Deportes poco comunes: spinning con DJ y surf en CDMX

Gimnasios gratuitos a la vuelta de tu casa

Hoy en día los gimnasios urbanos de la ciudad están equipados con aparatos para practicar deporte sin costo alguno. Lánzate a uno de ellos y deja a un lado los pretextos para ejercitarte.  Cada uno de estos sitios cuenta con un circuito de más de 10 aparatos diseñados para ejercitar los músculos principales, así como para practicar actividades cardiovasculares. Eso sí, no pretendas hallar grandes instalaciones, con máquinas de primera, sino más bien equipo del más básico.

Hay cerca de 1,200 espacios con gimnasios gratis al aire libre en CDMX, por ello dejamos la liga del Instituto del deporte, para encontrar el de mayor proximidad a tu casa.