Nuevas salas de Hidratación gratis en la CDMX

¡No te nos vayas a deshidratar! Disfruta de las nuevas salas de hidratación que trae el gobierno de la CDMX gratis para ti en esta época de calor. 

Salas de hidratación gratis en la Ciudad de México

El calor está más fuerte que nunca y cada vez son más los casos de las personas que sufren de un golpe de calor. 

Qué es lo que pasa cuando el cuerpo no logra estabilizar su propia temperatura y esta va aumentando constantemente. 

Es por eso que en la CDMX, se crearon 232 salas de hidratación gratuitas en donde la gente puede acudir antes de que les pase una insolación.

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¿Dónde están las salas de hidratación gratis en CDMX?

Estas salas forman parte de los Servicios de Salud Pública que hay en la CDMX y están dentro de los centros de salud. 

Por lo que cada centro de salud, cuenta con su propia salada de hidratación, la cual ayuda a las personas que presentan síntomas de deshidratación. 

Para conocer cuál es el centro de salud más cercano a donde tú te encuentras, solo debes de ingresar a la página de la Secretaría de Salud de CDMX. 

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¿Qué hay en las salas de hidratación? 

Estas salas, que forman parte de áreas exclusivas de los centros de salud, le brindaran atención a las personas que lleguen con algún grado de deshidratación. 

Proporcionándoles electrolitos orales, los cuales les ayuden a disminuir los efectos del calor y la deshidratación. 

Para de esta forma se logre evitar que se conviertan en un golpe de calor o que requieran hospitalización las personas que acuden ahí. 

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Recomendaciones para el calor

Tener un golpe de calor, no es algo sencillo, pues puede causar hasta la muerte y los grupos más vulnerables son los adultos mayores, niños y personas con enfermedades. 

Es por eso que todos debemos de ser conscientes de los efectos del calor y seguir algunas recomendaciones que nos ayudaran a sobrellevarlo como son: 

• Tomar más de dos litros de agua
• Comer alimentos frescos
• No salir al son entre las 11:00 y 16:00 horas
• Usar ropa ligera
• Evitar comer en la calle, debido a que los alimentos por el calor pueden descomponerse de una forma más rápida.