5 retos en YouTube para cultivar tu amor propio

Si tu propósito de este 2021 es cultivar tu amor propio, tienes que probar estos 5 retos en YouTube.

El amor propio es un estado de apreciación hacia nosotros mismos que crece a medida que nos enfocamos en mejorar y/o conservar nuestro bienestar físico y emocional. Podemos apoyarnos de ciertas actividades para fortalecerlo, como lo son las meditaciones, la escritura, entre otras.

Aquí te dejamos una lista de retos disponibles en YouTube para poner en práctica tu amor propio.

Series y películas sobre amor propio en Netflix

Cambia tu vida con estos retos de amor propio en YouTube

“Crecimiento personal en 15 días” de Nancy Loaiza

Con este reto forjarás tu disciplina y trabajarás en mejorar tu relación contigo mismo. Se trata de agradecerte diariamente, de darte unos momentos al día para entenderte mientras realizas diferentes rutinas.

“21 pequeñas formas de mejorar tu vida día a día” de Beyond Words

Notarás la diferencia que los pequeños harán en tu vida. Es momento de dedicarte unos minutos al día para probar nuevos hobbies, ponerte tu ropa favorita, ordenar tu espacio y más.

Talleres para el amor: conócelos y encuentra a tu pareja ideal

“Reto de 7 días: eleva tu amor propio” de Alejandra López

Son siete días de reflexión e inspiración. Debes prepararte para aquellas sesiones de autoconocimiento, recuerda que este es un elemento importante en el proceso de fortalecer tu amor propio.

“21 días de Yoga” de Elisa Crespo

¡Siente la energía! Este reto es el ideal para ti si buscas ejercitarte y trabajar en tus pensamientos. Se aborda un tema diferente por cada día, así que podrás enfocarte en aspectos como la respiración, el miedo y la gratitud.

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“10 días de crecimiento” de Beyond Words

En ocasiones necesitas enfrentarte a ti mismo para avanzar. Aprenderás a reconocer tus emociones y puntos débiles para determinar tus próximos pasos. Toma en consideración que el amor propio también se refleja cuando decides hacerte cargo de ti mismo y de tu propia felicidad.