5 canales de Youtube para hacer ejercicio en casa
No hay pretexto para no ejercitarte, te recomendamos 5 canales de Youtube para hacer ejercicio en casa, desde clases de yoga, hasta rutinas de cardio y más
Debido al contexto actual de la contingencia sanitaria por covid-19, los gimnasios aún no pueden abrir, pero eso no es pretexto para no ejercitarte. Es muy importante que cuides de tu salud y tu cuerpo, por eso te recomendamos 5 canales de Youtube para hacer ejercicio en casa. ¿Cuál es tu favorito?
Canales de Youtube para hacer ejercicio en casa: yoga, cardio y más
Gym Virtual
Está dirigido por la coach Patry Jordan, es uno de los canales con más suscriptores de la red. Es ideal para que armes tu propia rutina de ejercicios, da opciones de cardio, resistencia, pilates y flexibilidad. Lo mejor es que te brinda opciones desde 5 minutos, 16, 22 y hasta rutinas completas de una hora. Dependiendo el tiempo que dispongas tu eliges qué quieres trabajar en la comodidad de tu casa.
Visita su canal: GymVirtual
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Ejercicio en casa con apps de Nike
MalovaElena
Si quieres empezar a practicar yoga, debes seguir a Elena Malova, es instructora de Vinyasa Yoga y entrenadora. En el canal verás rutinas para entrenar desde casa, comienza con estiramientos, hay videos de yoga para principiantes, yoga con cardio, meditaciones y relajación. Elige el adecuado según tu ritmo.
Visita su canal: MalovaElena
Apps para hacer ejercicio en casa
Dance Fitness with Jessica
¿Te gusta bailar? La mejor opción para ejercitarte, divertirte y aprender las coreografías de los temas del momento es con la guía de Jessica. Jess es instructora de baile desde hace más de 10 años. En su canal encontrarás rutinas de baile fitness para mejorar tu condición física. Puedes hacer playlist con tus canciones de pop preferidas.
Visita su canal: Dance Fitness with Jessica
Entrena con Sergio Peinado
El coach Sergio te mostrará cómo puede transformar tu cuerpo mediante rutinas enfocadas en diferentes partes del cuerpo y de acuerdo a tus necesidades. El objetivo es ayudarte a mejorar tu salud con tips y rutinas de ejercicios para abdominales, glúteos y piernas, pecho, pectorales, brazos y espalda.
Visita su canal: Entrena con Sergio Peinado
Youtumundial Fitness
El furor por la cultura asiática no solo está en los kdramas y las mascarillas, también en las rutinas de ejercicios. Carmelia Angeles, instructora de zumba, abrió su canal en el que te muestra rutinas de ejercicio y baile asiático para quemar calorías y bajar de peso.
Visita su canal: Youtumundial Fitness